Valori Nutrizionali
| Alimenti | Proteine | Grassi | Colesterolo |
| Uova | 13 | 12 | 504 |
| Formaggi (Media) | 14 | 26 |
60-100 |
| Carni di maiale (Media) | 16 | 10 | 62 |
| Pollo | 20 | 12 | 98 |
| Carni di vitello (Media) | 20 | 9 | 71 |
| Carni di manzo (Media) | 18 | 6 | 68 |
| Trota | 18,5 | 3,9 | 25 |
Mantieniti in forma e scopri il
suo segreto : mette d'accordo
gusto e salute!!!!!!!
......e come potete vedere anche io mangio Trote!!!
Valore Calorico dei cibi
| Alimenti | Calorie |
| Ricotta magra | 100 |
| Parmigiano | 400 |
| Roast-Beef | 220 |
| Filetto di manzo | 240 |
| Bistecca di manzo | 170 |
| hamburger | 240 |
| Palliard di vitello | 190 |
| Cotoletta alla milanese | 240 |
| Tonno sott'olio | 280 |
| Gamberetti | 100 |
| Prosciutto crudo magro | 200 |
| Salame | 430 |
| Pollo Arrosto | 200 |
| Gelato alla crema | 190 |
| Mozzarella | 270 |
| Trota | 90 |